An Pfingsten war das Wetter zum kotzen und genauso habe ich mich auch gefühlt. Als ich von Lanzarote heim kam, hatte die ganze Familie Magen-Darm-Grippe – ich dachte schon an mir wäre sie vorbei gegangen – aber falsch gedacht – mich hat es auch erwischt. Aber alles von vorne: Am Sonntag sollten die Kinder auch mal was von ihrem Papa haben und so sind wir in den Europa-Park nach Rust gefahren. Silke und Klaus waren auch dabei. Der ganze Tag war sehr schön, wenn da bloß nicht das komische Gefühl in meinem Magen gewesen wäre. Aber ich dachte, dass es an der Knoblauchsoße vom Mittagessen gelegen wäre. Am Montag früh regnete es in strömen. Als ich aufgewacht war, rannte ich erst mal auf die Toilette. Schneller schafft es nur Holger Pohlenz (hatte eine Magenverstimmung vor dem IM Florida und er musste sich nachts übergeben – er war so schnell auf der Toilette, jeder 100m-Läufer wäre vor Neid erblasst). Das Spiel hat sich bei mir dann den ganzen Morgen wiederholt – ich schätze, wenn das so weitergegangen wäre, hätte ich für Frankfurt auf jeden Fall ein neues Wettkampfgewicht gehabt. Am Dienstag ging es mir etwas besser, aber ich habe trotzdem nichts trainiert – vielleicht war das gar nicht so schlecht. Heute war ich das erste mal wieder Laufen und kann nur eines sagen, dass ich Top regeneriert bin. Klar als IronWalker war die muskulare Belastung nicht ganz so groß.

Danke, dass ihr der Einladung gefolgt seit. Ecky und Ute haben sich bei den Cocktails voll ins Zeug gelegt. Die Live-Musik hat für das richtige Ambiente gesorgt und die Hula-Tänzerin hat schön mit ihrem Ärschchen gewackelt. Es hat einfach alles gepasst. Special Thanks to, Uli und Bärbel (unsere Bekanntschaft von Lanzarote) die Andy und mir noch ein kleines Präsent überreicht haben. Bei mir eine Radflasche mit Getränkepulver und Riegel, damit ich beim Ironman Frankfurt nicht wieder das trinken vergesse. Riesig gefreut habe ich mich auch, dass Detschi und Wolpi die etwas längere Anfahrt auf sich genommen haben und auch vorbei geschaut haben. Hier ein paar Bilder vom Abend, leider habe ich nicht von allen ein Foto, denn im Geschäft war auch die Hölle los und ich hatte einfach nicht die Zeit von allen ein Foto zu machen. Also, das sind die Bilder von denen, die am längsten durchgehalten haben:

  

  

  

   

Das dürft ihr euch nicht entgehen lassen - Keo Lanakila auf seiner original Hawaiian-Steel-Guitar sorgt für absolute Südsee-Atmosphäre und Bar-Keeper Eky läßt den Mixer kreisen. Auch die Kurven der Hula-Tänzerin können sich sehen lassen. Hier ein Foto zum überzeugen - also kommt noch schnell vorbei (22.00 Uhr nächste Hula-Aufführung), Andy möchte auch einen für seine Hawaii-Quali ausgeben. So eine Gelegenheit kommt  so schnell nicht wieder - höchstens ihr holt euch auch die Hawaii-Quali für Oktober!!!!!!!!!!!

Aloha, Magic

Danke Schön für euer Interesse am IM Lanzarote. Am Freitag ab 19.00 Uhr ist bei mir im Geschäft Party angesagt. Hierzu seid ihr alle eingeladen. Druckt euch alle den Gutschein aus, dann ist für euch der erste Cocktail for free - jeder weitere kostet 1.- Euro. Untermalt wird der Abend durch Keo Lanakila auf seiner original Hawaiian-Steel-Guitar und eine echte Hula-Tänzerin ist auch da. Dankeschön Gutschein –> klick mich –> druck mich als pdf.

Aloha pumehana A Me A Hui Hou Kaua,
euer Magic

Heute ist der letzte Tag auf der Insel und nachdem wir gepackt hatten, haben wir beschlossen noch in den Timanfaya-Nationalpark zu gehen. Es ist ein echtes Erlebnis die Hitze des Vulkans zu erleben. Die Steine auf der Spitze des Vulkans sind so heiß, dass man sie fast nicht anfassen kann. Als nächstes haben wir die Rundfahrt durch die Krater der Vulkane gemacht. Es ist beeindruckend. Im Anschluss haben Andy einen Grillspieß und ich einen Fisch gegessen, der über einem Loch im Vulkan gegrillt wurde - nur durch die Hitze des Vulkans - das ist echt heiß (siehe Foto).

El Golfo war unser nächstes Ziel. Dort haben wir einen Cappuccino direkt am Meer getrunken. An den Klippen sind wir auch herum geklettert. El Golfo ist ein wunderschöner Ort auf dieser Erde.

Aber jetzt mĂĽssen wir gehen, denn unser Flieger geht um 19.30 Uhr. Morgen hat uns Crailsheim wieder.

Ihr findet die Bilder im vorletzten Bericht: Ironman Lanzarote 2007 die Story

Eigentlich wollten wir Punkt 10.00 Uhr, nur mal geschwind, Andy Hawaii-Slot abholen. Aber dann kam es Dicke – Andy war auf der offiziellen Liste auf einmal nicht mehr 10er sondern „nur“ noch 12er. O.K. einer hatte bei Hawaii Nein angekreuzt, somit war Andy elfter auf der Hawaii-Liste, bei 10 Slots. Dann kam der Roll Down und tat sächlich einer hatte seinen Platz nicht genommen, aber hier schauts euch selber an (Andy holt Quali –> das mußt du klicken ein kleines Video vom Roll Down). Danach durfte ich mit Andy miterleben wir er sich registriert hat. Nochmals Andy, Herzlichen Glückwunsch. Für mich waren es gemischte Gefühle. In erster Line habe ich mich für Andy gefreut, auf der anderen Seite ist da das große Nichts – wegen der eigenen Niederlage. Normalerweise stecke ich so etwas schnell weg. Dieses Mal fällt es mir aber schwer, denn ich habe vor dem Rennen auf so vieles verzichtet und habe so hart trainiert – weis jetzt aber gar nicht wo ich überhaupt stehe. Na ja, eins steht fest, nächstes Jahr komm ich wieder nach Lanzarote und dann möchte ich endlich wissen, was wirklich auf meiner geliebten Insel geht. Matthias hat gemeint, dass er eventuell auch seine Scharte auswetzen möchte, dann sind mir schon mal zwei und Jürgen – du hast auch noch nicht Lanzarote gemacht und ich weis, dass es in dir brennt. Denn ohne Lanzarote fehlt Dir was in deiner Visitenkarte. Also heute Abend hätte ich bei den Kommentaren gerne 2-mal ein Ja stehen, dann wären wir schon mal drei. Jeder der sich vom Verein auch noch entschließen sollte, den wahrscheinlich schönsten und sympathischten Ironman zu machen, kann gerne auch noch ein ja schreiben. Dann wären wir schon mal …. So jetzt geht es mir schon wieder etwas besser. Pablo Du wärst auch noch ein Kandidat von dem ich mich über ein Ja sehr freuen würde.

Jetzt hab ich wieder mächtig ausgeholt – nun aber wieder zu Gestern. Nachdem wir Mittags beim Pizzabäcker 2 mal Pizza Hawaii bestellt hatten, haben wir uns danach nochmals etwas aufs Ohr gelegt. Um 18.00 Uhr ging es zur Siegerehrung mit großem Galadinner. Wir saßen mit unseren spanischen Freunden Vicente, Ramon, Joaquin und Ximo zusammen. Die Jungs sind echt super, because they come for the party not for the Iroman. Anschließend ging es zum Club La Santa in die Disco – ich sag euch da tanzt der Bär. Um 5.30 Uhr sind wir heimgefahren.

Vorab erst mal Gratulation an Andy, er hat die Quali. Aber hier erst mal alle Zeiten im einzeln:

                          Andy              Magic

Swim Lap 1      00:28,24       00:32,39
Swim Lap 2      00:29,20      00:33,59
Transition 1      00:03,50     00:04,17
Bike                   05:39,06       06:03,51
Transition 2     00:03,22       00:05,07
Run Lap 1         00:25,00      01:02,07
Run Lap 2        00:25,58       00:32,35
Run Lap 3         00:26,23      00:39,42
Run Lap 4         00:28.05      00:38,57
Run Lap 5         00:28,02      00:38,39
Run Lap 6         00:28,56      00:40,29
Run Lap 7          00:29,27      00:34,59
Run Lap 8          00,29,01      00:36,23

Totals
Swim time         00:57,43      01:06,37
Bike time           05:39,06     06:03,51
Run time            03:40,49     05:23,47
Finish time        10:24,49      12:43,37

Andy
Andy hat im Großen und Ganzen ein perfektes Rennen hingelegt. Seine Schwimmzeit war zwar schlechter wie im letzten Jahr, aber das hat an den äußeren Bedingungen gelegen. Denn die letzten 750 m im jeweiligen Swim Lap hatten wir eine irre Strömung. Beim Radfahren hatte Andy sich mit Krämpfen in seinen Oberschenkel herum zu plagen – er hätte nach eigener Aussage das ein oder andere Rennen vor Lanzarote sein lassen sollen. Aber nach Nazaret auf der Holperstrecke hat er sich wieder gefangen und konnte noch einige andere Athleten überholen. Beim Laufen hat Andy dann alles gegeben. Die äußeren Bedingungen waren noch schlechter wie im Vorjahr, es herrschte ein starker Gegenwind auf der Laufstrecke. Andy wurde 10er in seiner AK und holte sich das begehrte Hawaii-Quali-Ticket, das ist das einzige was zählt.

Magic
Ich habe mich beim Schwimmstart in der 10, Reihe eingruppiert und durfte beim Start die größte Schlägerei abbekommen, die ich je erlebt hatte. In der zweiten Runde hat sich die Lage dann entspannt. Mit meiner Schwimmzeit war ich zufrieden, denn ich bin davon ausgegangen, dass die Schwimmzeiten allgemein schlechter waren wie im Vorjahr. Für meinen Zeitplan hatte ich eh 1,15 Stunde geplant, mit beiden Wechseln und somit lag ich voll im Soll. Beim Radfahren bin ich es gemäßigt angegangen und konnte Anfangs nicht so viele überholen wie es normalerweise gewohnt bin. Aber ich habe Christophs Ratschlag zum Herzen genommen – mach dein Rennen. Leider habe ich Anfangs zu wenig getrunken, da das Wetter kühl war und Streckeweise sogar geregnet hat, hatte ich das trinken unterschätzt. Kurz vorm Mirador lag ich noch auf Kurs einer 5,20 Stunden Radzeit – merkte aber, dass meine Flüssigkeitsspeicher zu Ende gehen und ich dringest mehr trinken muss. Als ich oben am Berg angekommen war nahm ich drei Radflaschen auf, die aber leider alle drei nicht einmal halb voll waren. Als ich das erkannte war ich aber schon mitten in der Abfahrt. Jetzt kam es wie es kommen musste, die nächste Verpflegungsstation kam und kam nicht. Als ich sie erreichte war ich vollkommen dehydratisiert. Ich hielt an und trank erst mal 2 Flaschen. Mit einem Wasserbauch fuhr ich weiter, leider brachte ich meinen Puls nicht einmal mehr auf 120 Schläge. In Aeroposition konnte ich auch nicht mehr fahren, weil es mir mit meinem Wasserbauch sonst schlecht wurde und das gerade dann als der meiste Gegenwind herrschte. Auf den letzten 50 km verlor ich dann über eine halbe Stunde. Doch die größere Sorge machte mir zu diesem Zeitpunkt schon das Laufen, auf welches ich mich eigentlich so gefreut hatte. Als ich dann los gelaufen bin wusste ich sofort heute geht es nur ums ankommen. Nach zwei km legte ich mich erst einmal eine halbe Stunde hin und trank nochmals zwei Radflaschen, in der Hoffnung nochmals auf die Beine zu kommen. Es hat aber alles nichts geholfen, ich hatte Schädelbrummen, mir war nach Kotzen und eigentlich wollte ich auch nicht mehr. Ich lief dann die erste Runde zu Ende und da kam wieder Gedanke ans aufhören. Hier kam mir aber Matthias in den Kopf, wie wir den letztes Jahr zusammen geschissen hatten, dass er nach der ersten Runde aufgehört hat und meinen Kindern predige ich auch immer, was man anfängt bringt man auch zu Ende. So hab ich mich dann doch weiter geschleppt auf die nicht enden wollenden 32 km. Eines hätte ich mir auf jeden Fall nicht träumen lassen, dass ich noch mal einen Ironman in 12 Stunden finishen werde oder dass 5 km beim Laufen einmal eine fast unerreichbare Distanz für mich werden. Dies alles durfte ich gestern jedoch erleben. Den Finisher-Gedanken habe ich auf jeden Fall aufrechterhalten – ich hoffe bloß, dass der Preis hierfür nicht zu hoch war, denn ich fühle mich immer noch Scheiße und Frankfurt kommt bald. Hoffentlich kann ich mich gut erholen.

Endlich kam der langersehnte Anruf. Steffen ist im Ziel! JJJJJJAAAA. Laut seinen Angaben gab es im Wasser die volle Keilerei. Auf dem Radel hat er dann zu wenig getrunken und die Flaschen die gereicht worden sind , waren auch nur halb voll. Oben bei Haria ist er dann dehydriert. Der Wille zu finishen war aber ĂĽbermächtig und Steffen trank wie eine Elchkuh  bevor es mit dem laufen los ging. Seine Endzeit beträgt 12 Std. 43min. Herzlichen GlĂĽckwunsch! Morgen erfahrt ihr alle mehr ĂĽber die Jungs, da mĂĽssen sie wieder selber schreiben …..Ute

Yes, habe Andy an der Strippe gehabt, er sagte er ist neunter in seiner Ak und hat somit die Quali gepackt. Die Schwimmzeit war allgemein dieses Jahr langsamer wie sonst und auf der Fahrradstrecke war das Wetter bewölkt und es hat leicht genieselt. Die letzten 50-60 Km hatte er heftigen SĂĽdwind, das heiĂźt der Gegenwind war hammermässig stark. Wann Steffen den Gegenwind abbekommen hat konnte er nicht sagen. Die Laufstrecke fand er o.k.. Hoffe Andy duscht jetzt schnell und  jumpt zu meinem Steffen ins Ziel, will nämlich mehr Info`s…..also bis zu den nächsten News  Ute